récuperation post partum

Mieux récupérer pour mieux vivre son post partum!
Ce programme de récupération se compose de 16 séances.
Entre séances en présentiel et cours vidéo avec des exercices adaptés au post partum, l'objectif est de vous amener à reprendre confiance dans ce nouveau corps.
Le programme se compose de
- 6 séances en présentiel
- 6 séances visio renforcement général
- 6 séances dédiés au renforcement périnéoabdominale
Toutes les séances en presentiel se font en petit groupe dans la bienveillance et avec votre bébé si vous le souhaitez!
Si on veut des bébés heureux, alors il nous faut des mamans heureuses!