Le yoga prenatal est une pratique corporelle douce, basée sur les fondamentaux de la méthode DE GASQUET, l’approche posturale respiratoire.
Pour mieux vivre sa grossesse, se détendre, s’assouplir, mieux respirer pour son bien-être et celui de bébé, en prénatal le travail est axé sur l’étirement et la respiration. L’objectif est de profiter au mieux de cette parenthèse de vie et d’appréhender plus facilement la récupération.
Respirer, renforcer, étirer… à chaque moment de la vie, les besoins sont différents ! Mon objectif est de vous rendre consciente de votre corps et de ses besoins, entre Yoga et exercices spécifiques votre corps vous dira merci !
